Korte forløb - Fælleskab på Frederiksberg

Et godt liv i fællesskab på Frederiksberg

Her får du et længere forløb over ca. 12 uger med aktiviteter 2-3 gange om ugen, typisk hverdagseftermiddage.

1 x ugen er der "Ro på" med Jette Borgstrøm. Det er rolige, fysiske øvelser og små meditationer, som alle kan være med til. 

1x ugen er der craft-café, hvor Mette dækker op med en masse skønne kreative sysler, du kan give dig i kast med og finde frem til, hvad der passer godt til dig og dit temperament. Der er bl.a. tegning, filtning, hækling, - og hvis du egentlig helst vil lægge et puslespil og deltage i snakken, er du også meget velkommen. 

Derudover tilbyder vi ca hveranden/tredje uge en ekstra aktivitet i form af en kulturel oplevelse i lokalområdet, en vandretur, et besøg på en socialøkonomisk café, en tur i biografen, en kirkekoncert etc., hvor der hver gang er en af de kendte undervisere med, og dem fra holdet, der har lyst og overskud til at deltage. De kulturelle oplevelser er gradyis at deltage i. 

Der er mulighed for at have mentorsamtaler ved specifikke udfordringer i forbindelse med deltagelse i forløbet.  

Udover de to ugentlige aktiviteter og de løbende ekstra-aktiviteter, tilbydes der også samtalegrupper, hvor vi går mere i dybden med de udfordringer, livet måtte have givet os, og hvordan vi lærer at mestre dem og åbne os op for de nye muligheder, livet også rummer. Mere info følger, når forløbet starter. 

Det er målet, at du går herfra med:  

• Bedre mental trivsel 
• Lyst til at engagere dig og deltage aktivt i lokalsamfundet 
• Oplevelsen af at høre til i et værdifuldt fællesskab 

Hvem er det for 

Voksne, som er berørt af udfordringer i livet, herunder langvarig sygdom hos sig selv eller pårørende, senfølger efter sygdom, hjernerystelse etc., med belastningsreaktioner og ofte behandlingskrævende psykiske lidelser som følge heraf.

Voksne som har oplevet store skift, sorg, tab eller omvæltninger, der har betydet, at de fællesskaber, de engang var en del af, ikke findes længere - eller ikke længere er gode for dem.  

De har ressourcer, lyst og trang til at deltage aktivt i livet og i samfundet, men mangler en tryg indgang og et nyt fællesskab at læne dig ind i. Det tilbyder vi med dette forløb.  

Forløbet er støttet af Frederiksberg Fonden og SparNordFonden, og deltagerbetalingen er derfor som udgangspunkt 0 kr., men for dem, der har mulighed og lyst til at bidrage med 250 kr., vil vi sætte pris på det. Deltagerbetalingerne vil gå direkte til kaffe- og kulturkassen, så vi kan lave endnu flere aktiviteter for jer, både i og udenfor huset. Fx.en påskefrokost, en forårspicnic, en tur på museum etc. 

Hør mere! 
Send en mail til jnb@kursustrappen.dk, så sender vi dig mere information, når vi har detaljerne på plads omkring starttidspunkt etc.!

Følg os på www.facebook.com/KursustrappenFrederiksberg 
hvor vi annoncerer forløbene, når de er klar!